벌써 5월도 끝을 향해 달려가네요. 요즘처럼 더위가 시작되는 계절에는 몸의 기운이 쉽게 흐트러지고, 특히 알레르기 체질을 가진 분들에게는 더욱 까다로운 시기입니다. 에어컨 바람, 냉장 음료, 찬 음식들이 유혹처럼 다가오지만, 이런 요소들이 오히려 몸의 반응을 악화시키는 경우도 많지요.저 역시 예민한 체질이라, 음식 하나에도 몸이 즉각 반응하곤 합니다. 그중에서도 차가운 성질을 가진 음식이나, 방부제가 많은 가공식품을 먹고 나면 바로 피부 트러블이나 속 불편함으로 이어지는 일이 많았습니다. 그래서 이번 글에서는 같은 고민을 가진 분들을 위해 알레르기 체질에 맞는 여름 식단을 소개해드리고자 합니다.❖ 알레르기 체질이란?알레르기 체질이란, 특정 자극에 과도하게 면역 반응을 일으키는 상태를 말합니다. 흔히 음식..
