자연이 주는 건강한 선물, 지금이 가장 맛있는 순간! 무더위가 시작되는 초여름 6월, 우리의 식탁도 가볍고 신선한 재료로 바뀌어야 할 때입니다. 특히 제철 채소와 과일은 가장 맛있고 영양이 풍부할 뿐만 아니라, 지역 농산물을 소비함으로써 환경과 경제 모두에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 6월에 꼭 먹어야 할 국내산 제철 채소와 과일을 소개해드릴게요.🥬 6월 제철 채소1. 애호박 특징: 수분이 많고 부드러우며 다양한 요리에 활용 가능합니다. 효능: 위장을 편안하게 해주고 소화를 촉진해줍니다. 특히 기름진 음식과 함께 먹으면 부담을 줄여주는 역할을 합니다. 대표 생산지: 전국 각지🥒 애호박의 주요 영양소 1. 비타민 A (베타카로틴) 애호박은 초록빛이 도는 노란 채소로, 베타카로틴이 풍부합니다..
