겨울철이나 기력 보충이 필요할 때 많은 이들이 찾는 음식, 바로 '복국(복어탕)'입니다. 단순히 맛이 깔끔하고 시원해서가 아니라, 복어는 영양학적으로도 매우 뛰어난 '자연 건강식'으로 평가받고 있습니다. 하지만 복국이 왜 그렇게 몸에 좋다고 여겨지는지, 그 이유를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 이번 포스팅에서는 복어와 복국이 왜 건강식으로 주목받는지, 그 과학적·영양학적 이유를 살펴보겠습니다. ■ 복어는 어떤 생선인가요?복어는 독성이 있는 어종으로 유명하지만, 정식으로 조리된 복어는 오히려 독특한 식감과 청량한 맛으로 고급 요리로 사랑받아왔습니다. 특히 내장과 난소 등 특정 부위에만 독이 있으며, 허가받은 조리사에 의해 조리된 복어는 안전하게 즐길 수 있습니다.■ 복어의 영양 성분 분석복어는 대표적..