시크릿시대

불안이라는 중독 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com "불안은 감정이 아니라 습관일 수 있다"이 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 오늘 소개할 책은 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 **『불안이라는 중독』**입니다. 이 책은 단순한 심리 조언이 아니라 신경과학과 마음챙김을 결합해 불안이라는 감정의 뇌 속 메커니즘을 과학적으로 분석하고, 실질적인 치유 방법을 제시하는 혁신적인 안내서입니다. 📖 책 기본 정보책 제목: 불안이라는 중독 (Unwinding Anxiety)저자: 저드슨 브루어 박사 (Judson Brewer, MD, PhD)출판사: 김영사출간일: 2021년 8월 30일페이지: 360페이지번역자: 김태훈👨‍⚕️ 저자 소개: 세계적인 중독..

며칠간 폭우가 이어졌다.늦은 밤, 조용한 동네 하천변에서는개구리들이 마치 약속이라도 한 듯,떼로 모여 큰 울음소리를 낸다.누군가에겐 소음이겠지만조금만 귀 기울여보면그 울음은 단순한 자연의 배경음이 아니라**생명들이 목숨 걸고 펼치는 '사랑의 전쟁터'**다.🌧️ 비 오는 밤, 개구리는 왜 그렇게 우는 걸까?비가 많이 오고 땅에 물이 고이면개구리에게는 번식의 절호의 기회다.천적들은 비오는 밤에 사냥하러 나오지 않기때문이다!수컷 개구리들은 그 물가에 몰려와목을 부풀려 힘껏 운다.그 울음은 암컷에게 보내는 구애의 신호다.“여기 있어요! 나를 선택해줘요!”그렇게 밤마다 수십, 수백 마리의 수컷들이저마다의 방식으로 사랑을 외친다.💡 수컷이 울고, 암컷이 고른다개구리의 짝짓기 구조는 단순하다.수컷은 울면서 어필하..